Главная / Тейпирование / Тейпирование Стопы

Тейпирование Стопы

Проблемы со стопой обусловлены тем, что эта часть нижней конечности является наиболее уязвимой. Стопа реагирует на чрезмерные физические нагрузки и появление лишнего веса. Возникает износ хрящей и сухожилий, что становится причиной артритов, артрозов и прочих проблем. Чтобы предотвратить возникновение травм, используется тейпирование стопы. Данный метод является актуальным и при возникновении перечисленных выше проблем.

Применение

В профилактических целях тейпирование стопы часто применяют спортсмены. Особенно это актуально во время подготовки к соревнованиям и в процессе самих соревнований. В такие моменты организм подвергается запредельным нагрузкам и находится на пике возможностей. Риск травматизма заметно повышается, однако тейпирование стопы позволяет свести его к минимуму.

Эластичная лента, накладываемая на конечность, ограждает связки и сухожилия стопы от повреждений. При этом какого-либо ограничения движений не возникает. Данное обстоятельство является серьезным плюсом.

Тейпирование стопы в восстановительных целях применяется при различных травмах. Структура этой части конечности включает в себя множество связок и сухожилий. Когда возникает малейшая травма, это приводит к воспалению стопы. Возникает боль, покраснение и отек.

Важный момент

При наличии подкожного отека применять тейпирование нельзя. В этом случае следует дождаться, когда отек спадет. Только после этого нужно прибегать к использованию тейпов. Важно, чтобы появилась возможность поддерживать неподвижность проблемного участка стопы.

Данный метод исключен и в ряде других случаев. Это наличие открытых ран стопы, кожных проблем, а также при тромбозе вен нижних конечностей. Тейпы не применяют и при аллергических реакциях на один из компонентов, входящих в их состав.

Показания

Кинезиотейпирование стопы используется в следующих случаях:

  • при повреждениях двигательных нервов;
  • при проблемах опорно-двигательного аппарата;
  • при травмах мягких тканей;
  • при болевом синдроме;
  • при деформации стопы;
  • при проблемах с подошвой.

Тейпирование не является медицинским методом, однако оно может использоваться как часть комплексного подхода. Тейпы могут применяться при проблемах неврологического характера. Данную методику используют многие специалисты.

Правила нанесения

Следует соблюдать правила нанесения эластичных лент. Какие моменты необходимо учитывать?

  • Тейпы не должны накладываться с натяжением. Однако при серьезном повреждении сухожилия или мышцы допускается натяжение средней части ленты. В этом случае применяется максимальная иммобилизация.
  • Мышцы, на которые наклеивается тейп, должны быть в расслабленном состоянии.
  • Кожа в месте повреждения должна быть чистой и без волосяного покрова.

Актуальность метода

Тейпирование стопы давно доказало свою эффективность. Об актуальности этого метода говорят спортсмены, а также люди, которые сталкивались с травмами и другими проблемами нижних конечностей. Оздоровительный эффект от использования кинезиотейпов очевиден. Интернет магазин Towershop.